فواكه خاصة للرجيم ،

هلا والله

خواتي ،، الي يبغي رجيم صحي ،،،

فواكه خاصة للرجيم ،،،

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خواتي .. اخواني

قريت هالمعلومات وحسيت انهم معلومات مفيده

واباكم تشاركوني قراية الموضوع


تراه صحي ..مب نفس باقي خرابيط الرجيم

بعض انواع الفواكه التي تنقص وزنك

Pineapple

والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة يومياً دفعة واحدة.



Walnut

ألف شخص كانوا يعطون يومياً حفنة اليد من الجوز وجد ان وزنهم انخفض بشكل
ملحوظ ) والتي تساعد على جعل الشخص يشعر بالشبع وعليه فإن اكل حفنة يد
يوميا من الجوز يجعلك تشعر بالشبع او التخمة فلا تأكل اكلا كثيرا.

Meadowsweet

ويحتوي هذا النبات على جلوكوزيدات فلافونية وفينولية وزيت طيار وحمض
العفص. والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة كبيرة وتغمر في كوب من الماء المغلي
وتغطى وتترك طول الليل وفي الصباح تصفى وتشرب على معدة فارغة تماما قبل
طعام الإفطار وذلك بمعدل كوب واحد يوميا قبل الإفطار حتى تصل الى الوزن
المطلوب.



ورق العنب

جراما من مسحوق ورق العنب
الجاف ويغمر في لتر ماء بارد ثم يوضع على نار هادئة ويترك حتى الغليان
وبعد بدء الغليان يترك نصف دقيقة على النار ثم يبعد عن النار ويترك جانباً
لمدة ربع ساعة ثم يصفى ويؤخذ منه ثلاثة فناجين بعد الطعام فإنه يقلل الوزن.

جرامات من قشرة نبات النبأ (منتشرة في الارياف المصرية) ويغمر الجميع في
لتر ماء بارددقائق ثم يصفى ويشرب من هذا المغلي كوبين في اليوم بين وجبات
الطعام.
Onion

يشرب يوميا ملء ملعقة عصير بصل ويمكن مزجها مع عصير فواكه وليس مع عصير المعلبات.

Celery

والكرفس الطازج يحتوي على فيتامينات وبالاخص فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن
مثل الحديد واليود والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور.
يؤكل الكرفس نيئا او مفروما ويمكن عمل عصير من الكرفس ويعتبر من الاعشاب
الجيدة لانقاص الوزن ولكن يجب على اصحاب الامعاء الضعيفة والمصابين بعسر
الهضم عدم استعماله.


)

تعتبر ثمار الكمثرى الطازجة
والناضجة من اغنى الفواكة بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح كميات كبيرة من
الماء من الجسم وفي نفس الوقت لا يحوي عنصر الصوديوم الذي يساعد على تجمع
الماء في الجسم وفقير جدا بالبروتين مع غناه ببعض الفيتامينات والمعادن
وعليه فانه يعتبر من المواد المفيدة في انقاص الوزن ويستعمل الناضج منه
كوجبة كاملة دون ان يؤكل معه شيء، بالإضافة الى اتباع الحمية الخاصة.



بذور الكمون والليمون

يؤخذ نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون ويضاف الى ملء كوب ماء مغلي ويحرك
جيدا ثم تقطع ليمونة كما هي مع قشرها وبذورها وتوضع في الكأس الذي يحتوي
على الكمون ويغطى ويترك ساعة ثم يشرب الماء فقط على الريق يومياً.


Marrow Courgette
تعتبر الكوسة من الخضروات الضعيفة القيمة الغذائية وعليه فإنها تعتبر
طعاماً جيداً في انظمة النحافة. حيث يستطيع البدين اكل كميات كبيرة منها
دون الحصول على غذاء اكثر.


اختكم،،
همس القلوب

يسلمو يا أخت همس القلوب
حسستيني فيكي وزن
ممكن تيجيبي عن تزويد وزن مش تخسيس وزن
وعملي علي حالك تزويد وزن
ربنا يبعتلك شب يكون بحب الوزن كثير
وبشكرا علي موضوعك حلوه بس
ما بنفع طبقيه علي حالك يا أخت همس

ههههههههههههههههههههه
ماشي يا سومه
يسلمو علي كلامك ليش
أنا ضعيفه شيفني

مرحبا كيفك ياهمس القلوب موضوع جميل يسلموه هالادين

يسلمو يا أخت همس علي موضوعك
رجيم حلوه
بس حلو لما يكون الوزن المناسبة لشخص

شكرا همس علي الموضوع الرائع جزاك الله كل خير

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
يا همس معي ضعة شو ضايل فيكي

يسلموووووووووووووووو الله يعطيك العافية