همس الأشواق

{ ... أيها الآتي من بعيد , جرد حُسام الحروف من غمده , رتل في المنفى حكايتنا .
امتطِ غربتنا وأطلق العنان ,, واحفر تفاصيل المطر في حدود الخطر , لا تأبه الزمان .
أيها الآتي من بعيد , صوب أنظار الثورة .. الثورة في كل مكان
تيمم بالضلوع المبشورة واحجز في مقبرة الروح مقعدا ً ,, واصرخ آن الأوان .
واحمل بندقية الفكر وكن مع أهل غزة , أرسو معنا في بساتين منتديات همس الأشواق ـ... }
إذا كانت هذه الزيارة الأولى لك , عليك ( التـسـجيل ) قبل البدء بـ المشاركة معنا


همس الأشواق

 
الرئيسيةالرئيسية  مجلة منتدى همس الأشواق  البوابةالبوابة  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  




 
أهلاٌ وسهلاٌ بك يا زائر في منتدى همس الأشواق اذا كنت عضو جديد أضغط هنا   لأستعراض المواضيع الجديدة منذ أخر زيارة لك  أضغط هنا  ولأستعراض المواضيع الذي لم يتم الرد عليها  أضغط هنا















شاطر | 
 

 فواكه خاصة للرجيم ،

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
همس القلوب

avatar

مشرفة


star-5



انثى تاريخ الميلاد : 15/06/1992
العمر : 26

مُساهمةموضوع: فواكه خاصة للرجيم ،   2011-04-01, 6:30 pm

هلا والله

خواتي ،، الي يبغي رجيم صحي ،،،

فواكه خاصة للرجيم ،،،

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

خواتي .. اخواني

قريت هالمعلومات وحسيت انهم معلومات مفيده

واباكم تشاركوني قراية الموضوع


تراه صحي ..مب نفس باقي خرابيط الرجيم

بعض انواع الفواكه التي تنقص وزنك

Pineapple

والذي يساعد على هضم البروتينات واحراق الدهون ولكي تخفض وزنك يجب ان تأكل حبة اناناس كاملة يومياً دفعة واحدة.



Walnut

ألف شخص كانوا يعطون يومياً حفنة اليد من الجوز وجد ان وزنهم انخفض بشكل
ملحوظ ) والتي تساعد على جعل الشخص يشعر بالشبع وعليه فإن اكل حفنة يد
يوميا من الجوز يجعلك تشعر بالشبع او التخمة فلا تأكل اكلا كثيرا.

Meadowsweet

ويحتوي هذا النبات على جلوكوزيدات فلافونية وفينولية وزيت طيار وحمض
العفص. والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة كبيرة وتغمر في كوب من الماء المغلي
وتغطى وتترك طول الليل وفي الصباح تصفى وتشرب على معدة فارغة تماما قبل
طعام الإفطار وذلك بمعدل كوب واحد يوميا قبل الإفطار حتى تصل الى الوزن
المطلوب.



ورق العنب

جراما من مسحوق ورق العنب
الجاف ويغمر في لتر ماء بارد ثم يوضع على نار هادئة ويترك حتى الغليان
وبعد بدء الغليان يترك نصف دقيقة على النار ثم يبعد عن النار ويترك جانباً
لمدة ربع ساعة ثم يصفى ويؤخذ منه ثلاثة فناجين بعد الطعام فإنه يقلل الوزن.

جرامات من قشرة نبات النبأ (منتشرة في الارياف المصرية) ويغمر الجميع في
لتر ماء بارددقائق ثم يصفى ويشرب من هذا المغلي كوبين في اليوم بين وجبات
الطعام.
Onion

يشرب يوميا ملء ملعقة عصير بصل ويمكن مزجها مع عصير فواكه وليس مع عصير المعلبات.

Celery

والكرفس الطازج يحتوي على فيتامينات وبالاخص فيتامينات (أ، ب، ج) ومعادن
مثل الحديد واليود والمغنسيوم والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس والفوسفور.
يؤكل الكرفس نيئا او مفروما ويمكن عمل عصير من الكرفس ويعتبر من الاعشاب
الجيدة لانقاص الوزن ولكن يجب على اصحاب الامعاء الضعيفة والمصابين بعسر
الهضم عدم استعماله.


)

تعتبر ثمار الكمثرى الطازجة
والناضجة من اغنى الفواكة بالبوتاسيوم الذي يساعد على طرح كميات كبيرة من
الماء من الجسم وفي نفس الوقت لا يحوي عنصر الصوديوم الذي يساعد على تجمع
الماء في الجسم وفقير جدا بالبروتين مع غناه ببعض الفيتامينات والمعادن
وعليه فانه يعتبر من المواد المفيدة في انقاص الوزن ويستعمل الناضج منه
كوجبة كاملة دون ان يؤكل معه شيء، بالإضافة الى اتباع الحمية الخاصة.



بذور الكمون والليمون

يؤخذ نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكمون ويضاف الى ملء كوب ماء مغلي ويحرك
جيدا ثم تقطع ليمونة كما هي مع قشرها وبذورها وتوضع في الكأس الذي يحتوي
على الكمون ويغطى ويترك ساعة ثم يشرب الماء فقط على الريق يومياً.


Marrow Courgette
تعتبر الكوسة من الخضروات الضعيفة القيمة الغذائية وعليه فإنها تعتبر
طعاماً جيداً في انظمة النحافة. حيث يستطيع البدين اكل كميات كبيرة منها
دون الحصول على غذاء اكثر.


اختكم،،
همس القلوب




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سومه عسل

avatar

عضو
star-0



انثى تاريخ الميلاد : 17/01/1989
العمر : 29

مُساهمةموضوع: رد: فواكه خاصة للرجيم ،   2011-04-06, 9:08 pm

يسلمو يا أخت همس القلوب
حسستيني فيكي وزن
ممكن تيجيبي عن تزويد وزن مش تخسيس وزن
وعملي علي حالك تزويد وزن
ربنا يبعتلك شب يكون بحب الوزن كثير
وبشكرا علي موضوعك حلوه بس
ما بنفع طبقيه علي حالك يا أخت همس
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
همس القلوب

avatar

مشرفة


star-5



انثى تاريخ الميلاد : 15/06/1992
العمر : 26

مُساهمةموضوع: رد: فواكه خاصة للرجيم ،   2011-04-08, 2:34 am

ههههههههههههههههههههه
ماشي يا سومه
يسلمو علي كلامك ليش
أنا ضعيفه شيفني




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تحياتي لمن دمر حياتي

avatar

عضو
star-0



انثى تاريخ الميلاد : 21/10/1986
العمر : 31

مُساهمةموضوع: رد: فواكه خاصة للرجيم ،   2011-04-09, 1:38 am

مرحبا كيفك ياهمس القلوب موضوع جميل يسلموه هالادين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لميس

avatar

عضو


star-0



انثى تاريخ الميلاد : 29/06/1991
العمر : 27

مُساهمةموضوع: رد: فواكه خاصة للرجيم ،   2011-04-10, 4:59 pm

يسسسلمو يا أخت همس على الموضوع الرائع
ويا أخت سومة طبعاٌ في بنات بدهم يضعفو وبنات بدهم ينصحو .. وفي الأخر كل شخص له رأي أخر

... ولا وجهت نظر أخرى
... تقبلي مروري. على موضوع العطريا همس.




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]من أجمل مواضيعي [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هبوش

avatar

عضو
star-0



انثى تاريخ الميلاد : 01/12/1991
العمر : 26

مُساهمةموضوع: رد: فواكه خاصة للرجيم ،   2011-04-10, 6:12 pm

يسلمو يا أخت همس علي موضوعك
رجيم حلوه
بس حلو لما يكون الوزن المناسبة لشخص
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
bahaa

avatar

الإدارة
الإدارة مؤسس الموقع

star-أحلى مبدع.








ذكر تاريخ الميلاد : 20/06/1991
العمر : 27
الموقع : فلسطين

مُساهمةموضوع: رد: فواكه خاصة للرجيم ،   2011-05-09, 7:12 pm

يسسسسسسسسسلمو بجد موضوع
حلو ولكن أعزروني دخلت على الخصوصيات
ههههه




كيف اكون طفلاً بدون حريه ؟ وكيف الهو وقضيتي منسيه ؟
انا طفل البساتين * فلسطيني الهويه...
وانا من قاتل باسم الحريه *لن العب الا بالحجاره
ومن الخشب اصنع البندقيه فهذه طفولتي
خدوها لكم مني هديه * عاشق الحرية
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
قوانين التواقيع في منتديات همس الأشواق
أنتبه معنا يا أخزائر بس خمس دقائق
يمنع منعا باتا اضافة توقيع فيه اعلان لموقع او منتدى اخريمنع اضافة تواقيع تحتوي على ملفات صوتية تلقائية التشغيل
يمنع اضافة مواد او صور تتعرض للدين الاسلامي والمخالف يطرد فورايمنع اضافة مواد او صور تتعرض لاي شخص مهما كانت مذاهبه وافكاره
الصوره في التوقيع يجب ان لا تكون ذات حجم كبير

من يقوم بارجاع التوقيع المخالف فسيتحمل مسؤولية اعماله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hms-el3sha2.yoo7.com
أبو إسلام

avatar

الإدارة


star-أحلى مبدع.




كيف وصلت إلينا : عن طريق صديق

ذكر تاريخ الميلاد : 22/10/1992
العمر : 25
الموقع : فلسطين

مُساهمةموضوع: رد: فواكه خاصة للرجيم ،   2011-05-09, 8:22 pm

شكرا همس علي الموضوع الرائع جزاك الله كل خير




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
حَـبٍ القُـلٍوب ِيـٌعًـيٍشٍ حٌتٍىً لو كُانٍ لحٌـظًـاتَ....
وحٌـبٍ الـكُـلامٍ يُـمِوتٌ حٍـتُىً لو كًـانٌ سٍـنٌواٍتٍ....
ليس المهم أن تكون ملكـاً .. ولكن المهم أن تتصـرف و كأنك
ملك


 


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hms-el3sha2.yoo7.com
bahaa

avatar

الإدارة
الإدارة مؤسس الموقع

star-أحلى مبدع.








ذكر تاريخ الميلاد : 20/06/1991
العمر : 27
الموقع : فلسطين

مُساهمةموضوع: رد: فواكه خاصة للرجيم ،   2011-05-11, 4:53 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]




كيف اكون طفلاً بدون حريه ؟ وكيف الهو وقضيتي منسيه ؟
انا طفل البساتين * فلسطيني الهويه...
وانا من قاتل باسم الحريه *لن العب الا بالحجاره
ومن الخشب اصنع البندقيه فهذه طفولتي
خدوها لكم مني هديه * عاشق الحرية
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
قوانين التواقيع في منتديات همس الأشواق
أنتبه معنا يا أخزائر بس خمس دقائق
يمنع منعا باتا اضافة توقيع فيه اعلان لموقع او منتدى اخريمنع اضافة تواقيع تحتوي على ملفات صوتية تلقائية التشغيل
يمنع اضافة مواد او صور تتعرض للدين الاسلامي والمخالف يطرد فورايمنع اضافة مواد او صور تتعرض لاي شخص مهما كانت مذاهبه وافكاره
الصوره في التوقيع يجب ان لا تكون ذات حجم كبير

من يقوم بارجاع التوقيع المخالف فسيتحمل مسؤولية اعماله
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://hms-el3sha2.yoo7.com
سومه عسل

avatar

عضو
star-0



انثى تاريخ الميلاد : 17/01/1989
العمر : 29

مُساهمةموضوع: رد: فواكه خاصة للرجيم ،   2011-05-13, 4:58 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
يا همس معي ضعة شو ضايل فيكي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هيبة ملكه

avatar

مشرفة جديدة


star-0



انثى تاريخ الميلاد : 26/04/1991
العمر : 27

مُساهمةموضوع: رد: فواكه خاصة للرجيم ،   2011-05-21, 7:06 pm

يسلموووووووووووووووو الله يعطيك العافية




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] 

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
فواكه خاصة للرجيم ،
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
همس الأشواق  :: >¤,¸¸,¤منــ همس الأشواق ــوعات¤,¸¸,¤ :: الأنـاقـة والأجـمـال-
انتقل الى: